Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Ne İyi Gelir, Sağlık 6 Temmuz 2016

Mide Yanması Nedir?

Mide yanması; midede yanma hissinin oluşması ve bazen de ağza acı su gelmesiyle kendini gösteren bir bedensel problemi oluşturmaktadır. Peki, mide yanması neden oluşur ve mide yanmasına ne iyi gelir?

Mide Yanması Neden Oluşur?

  • Ağır Yemekler; Özellikle ağır ve yağlı yemekler yemek mide yanmasına sebep olmaktadır. Bunun için de ağır yemeklerden bilhassa kaçınılmalıdır. Özellikle akşam yemeğinde ağır yemeklerin tercih edilmesi geceleri mide yanması problemine sebep olmaktadır. Gün içinde ağır yemekler tercih edildiğinde, hareket edildiğinden dolayı da mide yemekleri sindirilmektedir. Akşam yemeğinde ağır yemek yenildikten sonra ise fazla hareket imkânı bulunmadığından midenin yemeği sindirmesi için de yeterli süre bulunmamaktadır.mide-yanmasina-ne-iyi-gelir-agir-yemekler-kleopatrasirlari
  • Baharatlı Yemekler; Baharat yemekleri tatlandıran bir özelliğe sahiptir. Ancak baharatın da yerinde ve az miktarda kullanılması gerekmektedir. Çok baharatlı yiyecekler özellikle mide yanmasına ön ayak oluşturacaktır. Mide yanması şikâyeti yaşayan bir kişiyseniz baharatlı yemeklerden uzak durmaya çalışmalısınız.mide-yanmasina-ne-iyi-gelir-baharatli-yemekler-kleopatrasirlari
  • Stres; Mide yanması yalnızca yediğimiz yemeklerden ötürü yani fiziksel sebeplere bağlı olarak da oluşan bir rahatsızlık değildir. Mide yanmasının temelinde bazen ruhsal sorunlar da yatmaktadır. Stres de mide yanmasının sebepleri arasında bulunmaktadır.Frustrated businesswoman

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

  • Antiasit İlaçlar: Mide yanmasının temelinde midenin ürettiği asidin fazla olması gelmektedir. Midenin ürettiği aside karşılık olarak da antiasit ilaçlar tercih edilmelidir. Antiasit ilaçlar mide yanmanızı önleyecektir.mide-yanmasina-ne-iyi-gelir-antiasit-ilaçlar-kleopatrasirlari
  • Kekik Çayı ve Zencefil Çayı: Mide yanmasının sebeplerinin başında sindirim zorluğu gelmektedir. Sindirimi kolaylaştırarak mide yanmamızı da önlemiş oluruz. Kekik çayı ve zencefil çayı sindiriminizi kolaylaştırmanız için etkili olan besinlerdir.mide-yanmasina-ne-iyi-gelir-kekik-zencefil-cayi-kleopatrasirlari
  • Bal: Eski zamanlardan bu yana bal mide rahatsızlıkları için başvurulan bir yöntem olmuştur. Her gün bir tatlı kaşığı bal ile birlikte tarçın tüketilmesi midenin rahatlaması ve sindiriminizin kolaylaşması için size yardımcı olacaktır.mide-yanmasina-ne-iyi-gelir-bal-kleopatrasirlari-1
  • Başınızı ve Sırtınızı Yukarıda Tutun; Yemek yedikten sonra hemen uzanmamalısınız. Hemen uzanmanız midenizin sindirim işlevini gerçekleştirememesine sebep olacaktır. Mide yanması problemi yaşayanlar özellikle gece yatarken de başlarını dik tutmalıdırlar. Mide problemi yaşayan kişilerin geceleri iki yastık kullanmasında ve başlarını dik tutmasında fayda bulunmaktadır.mide-yanmasina-ne-iyi-gelir-basinizi-dik-tutun-kleopatrasirlari
Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

xoly.org yaraq.net escort bursa pozcu escort kayseri escort eskisehir escort sakarya escort bursa escort escort kayseri bursa escort tuzla escort kıbrıs escort